说起劈起球，相信球友们都希望在下场攻果岭的时候，小球能稳稳地停在洞边，因为如果你的劈起球足够准，你就能打出更低的杆数。


但往往很多球友打出的劈起球都是时好时坏，很不稳定。今天，高提士高尔夫技术导师朱达就来告诉你如何打出稳定而精准的劈起球：

• 课后笔记
  

劈起球常见问题：手臂和手腕的力量过于主动，应该保持好手臂和身体的连接。

• 劈起球练习
  

单手练劈起：只用单手握住球杆，在上下杆的身体转动时，让手臂和身体保持好连接，通过身体的大肌肉群带动手臂进行挥杆击球，左右手都要进行练习。



建议：一开始进行单手的劈起练习难度比较大，可以先在打垫上进行练习，当击球比较稳定后再在果岭上练习。

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除了短打精准，还想长打有距离？本期推荐课程，让你清楚打远与打准的关系，并通过不同的发力顺序、运动速度进行区分，再对两者的挥杆动作进行拆解分析，最后通过两个针对性练习，让你的挥杆攻守有度！





  ç‚¹å‡»â€œé˜…读原文”，不再纠结远与准！