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「同步」低杆第一步:征服100码内的击球!

夏天晴啊‖
2019/10/27 00:00:00






减杆是不少球友的训练目标,但其实每一个人减杆的方向都不尽相同,一些人推杆成绩好了,杆数就会减下去;一些人开球距离远了,杆数就会减下去。而今天,我们就来讲一下如何增加标准杆上果岭率来降低杆数!


下场过程中,我们常常会遇到100码以内的击球距离,这种距离的击球不要求我们有很大的速度差来击球。相对的,我们需要身体和手臂相对一致的运动速度,从而保证击球扎实和距离合适。日常练习中我们应该如何培养身体的击球习惯呢?让英国PGA职业教练(A级)、深圳18Under高尔夫学院教学总监——James O'Brien来和我们说一下吧~







身体和手臂的连接是短杆的关键,但是我们身体本身可能很难感受到所谓一致的击球感觉,这时候,我们可以利用一些道具来帮助我们形成习惯。




用小瑜伽球连接身体和手臂



如果你是刚刚学球的球友,教练建议你可以使用稍微大一下的软球进行练习,因为这种球能直接让我们的前胸和手臂有一体的感觉,会更加适合刚刚学球的球友。



「场下秘密」走路呼吸有节奏?关键还要看你的击球准备!


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编辑:Jayden | 视频:李大导演 | 图片:高提士



打远只是一杆,切好才能接近球洞!怎么才能在家完成推杆的方向和距离练习呢?PuttOUT推杆压力训练器可以帮到你!







  ç‚¹å‡»â€œé˜…读原文”,查看更多干货教学!

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