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「轴心稳定」摆脱上杆问题,注重平衡练习!

无名小657
2019/08/29 00:00:00






相信大伙都知道,高尔夫挥杆实际上就是围绕着轴心在画圆,而一旦偏离轴心,身体就会失去平衡,挥杆轨迹便会改变。这归根于上杆时的一些多余的小动作,那么我们应该怎么去克服呢?今天,高提士高尔夫技术导师孔祥娟带来一个控制身体平衡的小练习,帮助稳定你的挥杆!







上杆问题:腿伸直;身体重心在前脚掌,上半身往下走。


平衡垫辅助练习:做好高尔夫站姿,保持下半身稳定,双手合十做上杆动作。


小贴士:始终保持身体脊柱角度不变;上平衡垫时注意安全,在专业指导下方可进行练习!




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编辑:Carmen | 视频:李老大 | 图片:高提士



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