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「捷径」这是最方便也是最有效的减杆方式

只有敬亭山
2019/08/25 00:00:00




推杆远比我们认为的重要!或者说,很多人都知道推杆很重要,但是在推杆练习上花费的时间却很少。下场就这样,被自己的推杆打败了!




木杆铁杆挖起杆能欺负你,推杆会直接击倒你



一场比赛下来,推杆的标准杆在36推。但是不少球友的推杆数都在40左右,如果当天发挥不常,多推了几个三推,总杆数轻松过百。总感觉挥杆不错,但杆数总是下不来?这就是原因所在!



怎么才能降低推杆数?其实在家、在办公室就可以。推杆垫一铺,小球一放,即可开始练习。下面给大家介绍5个推杆练习法,每天练上几分钟,降低推杆数就是这么简单!



方法一:硬币帮你控制挥杆节奏







如果你的推击力度控制不是很好,那这个方法很适合你。将硬币放置在推杆上,正常推击,硬币应该平稳留在推杆上,而不是因为杆头加速过快而掉落。

方法二:练习“头留住”






不少球友推杆的时候总是忍不住看球,因为头部过早运动,容易导致推击的效果不稳定。将硬币放置在小球下方,正常推击,推击后我们的视线应该留在硬币上,而不是跟着小球往目标移动。

方法三:推杆过门






办公室没有球洞?我们可以做一个。用一些文具即可设置出一个推杆门,除了可以替代球洞,还可以训练我们的初始运动方向。记得根据推杆水平,设置合适自己的推杆门的宽窄程度。


方法四:尺子助你推出稳定方向






同样是训练小球初始方向,这是个更加高难度的练习。将尺子放置在地面上,小球放置在尺子上进行推击。尝试不要让小球在尺子左右方向滚落。



方法五:推球过笔控速度






下场推杆力度把握不好?可以尝试将一支笔放置在地面上,用文具稍微固定。进行推击,希望小球能刚好越过笔。停在笔前,力度过小;过笔后不减速则推击力度过大。



其实练习推杆的方法很多,除了上面介绍的5种方式以外,其实我们平常用到的推杆镜子、推杆垫也都有很多练习的方法。但往往没人告知该怎么用,导致练习效果很差。




但如果你购买的是PuttOUT推杆练习器材就不用担心了!不仅仅有推杆专项教练进行视频教学,杜绝买回家当摆设以外,只要你是PuttOUT产品的忠实用户(在高提士高尔夫商城购买了一整套PuttOut家庭训练套装)就可以免费获得由英国Harold Swash 推杆和德国Sam Putt Lab认证教练Michael Chong推荐的6天推杆训练方案的视频教学。将推杆的重点分成6天进行练习,每天只要10分钟,逐步提高推杆表现!






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编辑:Jayden | 视频:陈先生 | 图片:Jayden、网络





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