相信球友们都有过这样的经历：终于把球打上了果岭，信心满满地打算推球入洞，却发现……怎么就是进不去？而且，越急就越是进不去，最终根本不是靠技巧，而是简单粗暴地靠累积杆数把球怼进洞里。


这说明，你被推杆压力打败了！一旦心态遭到破坏，想进洞就成了难事。到底要如何处理推杆时的压力？高提士高尔夫技术导师张雄武来支招：

• 练习方法
  

1.在距离洞杯1码的位置连推100球，一球未进就重新开始。
2.在洞杯的四个方位、距离洞杯1码的位置各放一颗球，将4颗球都推进洞为一轮，推进洞后可以将球放得离洞杯远些，继续第二轮。如果某一轮被打断，就从第一轮重新开始。


尝试过这样“斯巴达”的训练，小小的下场压力一定难不倒你哦！

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