一说到打远，大家就躲不过重心转移这个坑，毕竟重心转移是挥杆中的一大重点难点，这也就意味着球友们很容易对它会有误解，最常见的就是重心转移变侧移——身体直接向右侧移动。


这样动作误区就很容易导致击球不稳定，失误频频。今天，高提士运动表现馆主教练、美国PGA A级会员JD.Kim就来告诉你什么是正确的重心转移：

• 重心转移常见误区
  

①上杆时整个身体移动到右侧，胯部没有转动；
②在保持右脚趾和右膝盖不动的情况下 ，想把重心转移到右边。


这些动作都会导致挥杆路径变成outside-in，容易打薄和右曲。

• 什么才是正确的重心转移？
  

我们不要刻意去想着转移重心 ，只需上杆时让球杆先动，身体会自然跟着转动；


因为身体的扭转，我们会感觉到胯部往后转，同时右脚压力增加，这其实就已经有重心的转移了。

• 如何找到重心转移的感觉？
  

站位站窄一点，进行半挥杆，感受整个身体的转动；随后保持同样的感觉，增加站位宽度，同样进行半挥杆和击球。


最后恢复正常站位，找到练习的感觉进行转体，让身体跟着杆走，就能让你感受到正确的重心转移。

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对于一些长期打不远打不直的“重症患者”来说，能纠正好挥杆轨迹和重心转移这两大点，就已经有很大进步了，但是一个练习方法怎么够？下面的在线课程能帮到你哦！