有多少球友会在击球后观察自己的打痕？其实打痕就像挥杆中的指示灯，能帮你找到挥杆中的问题，其中最容易观察的就是打痕的方向，有很多球友的打痕方向几乎都是由外向内的，也就意味着你的挥杆存在outside-in的问题。


这样的挥杆轨迹也就导致了很多人的球路不稳定，难以打直。想要解决这个问题？看看高提士运动表现馆主教练、美国PGA A级会员JD.Kim有什么好方法！

• 如何做到合理的挥杆动作？
  

①找到目标，找到瞄准线进行瞄准。
②下杆不要靠转肩来转身，而是把手臂直接往下放。

③手臂下放的同时转移重心，随后再转胯转肩击球。

• 如何通过练习改善？
  

做好击球准备后，右脚后撤半步，采取闭合式站位，下杆击球时手臂下放，同时做好重心转移，完成击球。


注意：挥杆击球时右脚脚跟不要抬起，并且检查好球的目标方向。

往期 Golftips ：

「拒绝代偿」打球腰痛？你需要动起来！

《高尔夫体能与挥杆——旋转与挥杆》

短杆干货：可选天数的训练营，实用性教学减杆快！

「抢」这款性能倍棒的超远距离球，活动期间买1送2啦！！





体格小力量弱，还练得少，这样还想打远那是天方夜谭？NO！通过这七大训练法一样能高效迅速地提升距离！爆发出你的潜力！



JD.Kim：美国PGA A级教练，高提士运动表现馆主教练，资深TPI体能师。19年的教学经验，曾任职韩国大卫利百特学院教学总监，并执教过崔罗莲、张何娜、李仁宇等大批优秀职业球员。