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「双臂绷直?」不要纠结,保持好小三角才是关键!

你大舅2
2019/04/05 00:00:00






相信每一个刚开始学球的球友都听过绷直双臂这个动作。对于初学者和球龄较短的球友来说,他们会认为绷直双臂就可以保持良好的胸前大三角,但在双臂绷直的同时会发现,手肘难以弯曲,手腕也难以控制,从而影响我们击球的稳定性。


高提士高尔夫技术导师、右侧挥杆职业教练刘朋建议球友保持“小三角”而不是“大三角”。到底二者有什么不同?具体又应该怎么做呢?我们接着看下去吧。







双臂绷直时,两手臂方向是相对的,导致肘部无法弯曲;上杆到顶端时容易出现抖腕、弯曲右臂;双臂绷直也意味着会推宽,出现身体拉跑或者拉倒等问题。



保持好两个肘部以下和小臂形成的小三角很关键!双臂正侧有端东西朝前的感觉,双手自然放松。


注意:胸前大三角难以驾驭!
通过保持好双臂的小三角,能让你的挥杆更有弹性的力量,赶紧练起来吧!



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“你知道还有哪些不好的动作会影响击球效果吗?”



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编辑:Carmen | 视频:漫漫 | 图片:高提士






  ç‚¹å‡»â€œé˜…读原文”,更多刘朋教练干货等着你!
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