相信不少刚接触高尔夫的球友们都有这样的困扰：下杆击球时，总是不自觉地站直了身体，导致击球不扎实、距离损失等情况出现。


我们都想有一个流畅的挥杆击球，然而一旦出现失误就会让人感觉十分受挫，该如何解决呢？让我们来听听高提士高尔夫技术导师朱达怎么说：

• 如何解决下杆起身？
  

方法①：在身后放一个球包，臀部紧贴着球包进行挥杆转体练习，练习过程中，臀部不要远离球包。


方法②：做好准备动作后做送杆练习，让球杆挥到胸口的高度，并保持头部位置不变。

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