铲草、砸地相信是很多业余球友心中的痛，归根到底是杆头打得太深了。无论是下场还是练习场练习，打太深不仅会损失距离，还会冲击我们的手腕，容易造成伤痛，因此避免打深很有必要！


那应该如何避免打太深？今天高提士高尔夫技术导师——黄正磊教练就给我们分享一个在练习场就能进行的练习方法！具体怎么练？视频见！

• 课后笔记：
  

把球放置在练习场的球Tee上，记得球Tee高度要比正常一号木的架Tee高度高。杆头悬空对着小球做击球准备。

• 技术要点：
  

维持手腕角度
上杆时控制手腕和身体起伏
下杆时右手臂不要太发力

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