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「基本功」找出适合自己的推杆姿势

蓝塘阿辉
2019/01/24 00:00:00






小编发现,一个好的推杆姿势真的会让你的击球事半功倍!但是看过比赛的球友都知道,职业球员的推杆姿势其实各不相同。


你知道哪种推杆姿势更适合自己吗?今天,高提士好教练成长计划教练杨畅来帮你找到适合你的站位!





如何找到合适的推杆姿势


双脚站开与肩同宽,手前臂抬起,手肘弯曲至90°并贴近身体,然后上半身微微前倾,双手掌心相对并合十,指尖指向地面。


稳定下肢和头部,让胸椎和肩膀进行摆动。若摆动不顺畅,可以通过调整身体角度找到最适合的位置!


留言互动

“
哪位球员的
推杆姿势让
你印象最深刻?”



我们将从留言的粉丝中随机挑选一位

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(统计截止到1月25日下午5点整,得奖名单于24日次条公布!)





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编辑:小敏 | 视频:阿荣 | 图片:高提士



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