对于每一个高球爱好者来说，握杆和站姿都再熟悉不过了。不论是职业好手还是菜鸟小白，握杆和站姿都是一切高级技术的起点。如果没有好的基本功，其他都无从谈起。



本期在线课程，由新西兰PGA教练大卫·诺奎和ACE美国运动委员会教练肖奥邦为大家带来 《轻松做好握杆和站姿》课程，结合球技和体能两个层面，介绍如何正确做到良好握杆和站姿，并提供高效的挥杆和体能练习，助你优化握杆和站姿！


                                            
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课程内容上集大纲

握杆力度对击球的影响





握杆姿势检测






右手握杆注意要点





握杆要点总结




握杆时的手腕状态






如何测试手腕灵活性





如何提升手腕灵活性





腕力稳定性提升练习

课程内容下集预告

握杆对站姿的影响
屈髋的两种常见误区
屈髋修正训练
C型站姿和S型站姿
如何找到中立位
屈髋练习
如何测试膝盖灵活性

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