小编曾经见过，有球友下场的时候，屏气凝神做好准备，结果一挥杆打了个相克球（shank），瞬间囧得一批…（求这位兄弟的心理阴影面积）




据说一旦球友打出了相克，心里很容易留阴影，让人噩梦不断。想要打破相克球的魔咒，就需要”大师“来帮忙了。


今天，我们请来高提士高尔夫技术导师栾循教练来为受困于相克球的球友扫除阴影：


                                            
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打出相克球的原因

因下杆时双手里躯干过远，导致击球瞬间球杆颈部击到球。

解决相克球的两大方法

一号木练习法


通过球包+一号木设置一个合适的器具，让一号木的杆身指向握杆的位置且平行于地面。


做好准备动作后，慢动作做几次空挥杆，手臂和身体保持紧密状态，让左手手腕不至于碰到一号木的握把。


保持这个状态多练习几次连续的空挥杆，找到下杆时手和身体的匹配。


球Tee练习法



在一个杆头的距离上设置两个Tee，从小幅度的挥杆开始进行练习，并把注意力和感受集中到挥杆动作上。


先做慢动作的空挥杆，下杆时要让杆头通过两个Tee之间，连续进行几次慢动作练习后逐渐增加挥杆幅度，直至身体记住这种感觉。

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