大家都知道，挥杆动作并没有所谓的“标准”，只有适合你自己的挥杆才是好的挥杆，但是怎样才知道自己的挥杆合不合适呢？





想要一个适合自己的挥杆，就需要先找到一个适合的轴心。今天，高提士高尔夫技术导师张雄武就来分享一个轴心测试，轻松找到自己适合的重心和挥杆：

轴心的概念

双轴心：上杆时重心移到右侧，下杆时重心移到左侧再进行击球。


单轴心：上杆时重心就保持在左（前）侧，下杆击球依旧在左（前）侧，轴心没有变化。

测试：你是属于什么轴心？

测试前准备






首先在身体两侧立着两根瞄球棍，并在两脚间放置一根瞄球棍，以此作为分辨（如图）。


测试方法






双手横向握着球杆，做好高尔夫站姿，并把杆身贴着大腿。






头部尽量固定不动，下半身原地向右后方转动，转动过程中保持杆身贴着大腿。

测试结果

原地转动后，观察臀部位置，若臀部位置转到左侧瞄球棒上，则属于前侧轴心，也就是单轴心。






若原地转动后，重心保持在中间，则属于中轴心，也就是双轴心。






若原地转动后，臀部位置转到右侧瞄球棒上，则属于后侧轴心，也同样是双轴心。

轴心所对应的挥杆动作

不同的轴心位置所适合的挥杆动作都不同。若你是属于前侧轴心（单轴心），你上杆的重心就适合保持在前（左）侧。


同理，若你是中轴心/后侧轴心，你上杆的重心就适合保持在中侧/右侧。


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