一号木，常常被球友誉为最难征服的一支球杆：打得好是神兵利器，打得糟糕就悲伤不已，简直让人又爱又恨！







本期在线课程，美国PGA教练、高星运动表现馆导师JD.Kim为大家带来 《高效挥杆—提升一号木》课程，通过介绍如何选择适合自己的一号木，纠正一号木的五种误区，提供易学的一号木练习，助你人杆合一，达成良好挥杆！

课程内容上集大纲

一号木常见五种误区
误区一：必须向上击球？







误区二：一号木的惯用球位





误区三：站位必须要宽？






误区四：送杆幅度及速度

误区五：杆面角度






一号木不同设计解析
宽杆头设计







可调节重量设计

深杆头设计

Offset设计

课程内容下集大纲

球路弹道与挥杆方式的联系

握杆与挥杆路径的联系






一号木的球位及练习方法






如何达到距离最大化






如何打好小左曲球





如何打好小右曲球

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