我们在平时练球的时候，都想狠狠地发力，希望能因此打出更远的距离来，但是结果往往相反——距离不够远，还容易受伤！





高尔夫是各环节顺序性的发力运动，所以不仅仅要发力，而且还要发对力！错误的发力顺序不仅仅会影响距离，还会影响击球的平稳和挥速，导致频繁失误。




本期的在线课程，SGA高尔夫学院职业教练朱达为大家带来 《正确发力顺序=增加距离》课程，让你了解挥杆中的扭力是如何产生的，又该如何实现蓄力和重心转移，从而利用力量打出远距离！

适用球友

击球距离不够远且易出现失误，不知道如何发力或挥杆节奏过快的人群，以及中高差点球友。

课程内容下集大纲

合理的重心转移




下杆的发力顺序





下杆检测方法





上下杆结合训练

课程内容上集回顾

常见的发力错误
合理的挥杆发力
扭力如何产生
如何正确上杆蓄力
上杆蓄力练习



点击“阅读原文”，轻松突破距离瓶颈！