相信一些初学球的球友，特别是对于女性球友来说，挥杆击球的时候手臂总是跟不上身体的转动，难以保持手臂和身体的同步。





而这样的挥杆最容易出现的失误就是打深，即使打扎实了球也会右曲，相信这样的失误几乎都是初学者的通病。






那怎样才能打出又直又远的击球呢？今天，SGA高尔夫学院朱达教练就为大家分享一个小技巧，轻松解决这个问题：

站位

站位略窄，两脚间大约一个杆头的距离。

选择球杆

选择一支不超过7号铁的短铁杆（如：8号铁杆、9号铁杆）。

挥杆技巧

做好站位和握杆之后，上杆上到一半的位置。






注意：左臂伸直，球杆指向天空。






下杆击球后，手臂同样挥到一半的位置，伸直且球杆指向天空。


这个练习会减少我们身体的参与，更多地还原了手臂的挥杆，从而让我们的身体和手臂更好的配合起来，减少失误！


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想要打好高尔夫，除了身体的配合之外，你还需要有正确的发力顺序才能轻松打远！SGA高尔夫学院职业教练朱达为大家带来 《正确发力顺序=轻松增距》课程，让你了解挥杆中的扭力是如何产生的，又该如何实现蓄力和重心转移，从而轻松打出更远距离！

适宜球友

击球距离不够远且易出现失误，不知道如何发力或挥杆节奏过快的人群，以及中高差点球友。

课程内容上集大纲

常见的发力错误
合理的挥杆发力
扭力如何产生
如何正确上杆蓄力
上杆蓄力练习

课程内容下集预告

合理的重心转移
下杆的发力顺序
下杆检测方法
上下杆结合训练


下集内容将于5月24日推出，敬请期待！



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