初学者或者是青少年球手都会为了增加击球距离而十分容易造成过度上杆的现象。







在练习场我们也不难发现部分老球友因为想要发力而过度上杆！


看来过度上杆已经是很多球友们的通病了！


今天，中国十佳教练——唐伟院长就来和我们聊聊他是用什么练习小贴士去修正过度上杆的！最后说一句，这个办法小编亲测有效！




你是否也存在这样的上杆问题？

步骤一：

步骤二：

希望这个简单的练习可以帮助你修正你的过度上杆~


留言互动
[size=1em]

[size=1em]我们将从留言的粉丝中随机挑选 5 位
[size=1em]送出价值680元的沃尔沃公开赛入场券 2 张！
一起到现场支持你喜爱的球星吧！
[size=1em]（统计截止到4月24日中午12点整）

[size=1em]









<hr>

课程说明

很多球友为了增加杆头速度，盲目地使用上身手臂的力量或者在下杆的过程中一味地利用手腕控制杆面，制造出杆头延迟的表象。但是很多人没有关注到，“延迟”后面还是要“释放”的，如何在从启动下杆到击球的过程中，充分利用身体的力量，并且将身体的力量通过手臂高效地传递到杆，最终击出有力的击球。

教练介绍

连续荣获三届中国十佳教练称号——唐伟院长

2012-2013年度、2014-2015年度和2016-2017年度全国十佳教练
青少高尔夫教育专家
中国高尔夫职业球员、2006年中国国家队队员
Titleist签约教练

课程大纲

第一节：发现问题


两种常见的下杆问题详解（看看你有没有这样的问题）


第二节：技术分析（如何正确增加杆头速度）


要点：
保持宽度
身体、手、杆之间联动关系
手臂自然下落
身体一体转动


第三节：练习方法


练习一：抬杆练习
练习二：下落感受训练

适宜人群

上下杆转换不流畅，无法利用身体的力量击球的高差点球友

  点击“阅读原文”一同攻克你的下杆问题！