在整个高尔夫挥杆过程中，转体占了很重要的一部分。转体的好坏不仅影响你的击球距离，还会影响击球的稳定性，一不小心还会…






究竟怎样才能做出一个合理的转体呢？高提士高尔夫技术导师张雄武就来分享一个小技巧：

理想的转体是怎样的？

胸椎的点和球之间的距离关系不变，身体做前后运动。


常见错误：






胸椎的点和球之间的距离被拉长，身体容易出现移动、起伏和脊柱逆转。

转体训练方法

在两脚间放好瞄球棍，把球放瞄球棍前方。






做好击球准备并进行空挥杆，空挥杆时感受转体并不是转动，而是身体围绕脊柱做前后运动。


注意：保持身体平衡和感受盒子概念。


点此查看：
「雄武堂」为你揭晓顶尖球员挥杆的五大技能之一！
「新招」盒子概念是什么？竟能规避啃地或打薄！

挥杆演示

如果发现自己的击球经常不稳定又打不远，记得检查一下这一点哦！毕竟，你所看见的转体只是表象，实际的意图才是做好挥杆的关键！


留言互动








球友们似乎在下场的时候特别容易状况百出，知道职业球员为什么能够稳定发挥吗？答案就在这里→由高提士高尔夫技术导师张雄武为大家带来 《简化全挥杆—本能挥杆终结篇 》课程，让你了解如何进阶到自动化挥杆，以及通过训练激活你的本能挥杆，从此不再纠结你的挥杆动作！

上集内容大纲

本能挥杆三个阶段
自动化挥杆的重要性
距离的本能训练
弹道的本能训练
球路的本能训练

下集内容大纲

本能挥杆训练演示
本能挥杆小结
职业球员认知阶段和自动化阶段如何分配
初学者认知阶段和自动化阶段分配建议
业余球友认知阶段和自动化阶段分配建议

  点击“阅读原文”进修本能挥杆！