很多球友都在反映沙坑球真的太难打了，稍不注意就打深，要浪费几杆才能打上果岭；如果一不小心打浅了，更难受，可能就直接飞进水中或者一下子就打到下一个洞的发球台上。


前几天小编去到成都，正好和十佳教练、何沐妮启蒙导师——何建铭院长说起沙坑球这个问题，热心教学的何院长马上带着小编来到沙坑边讲解！想知道说了什么吗？赶紧看片！

将注意力放在正确的地方

首先我们要注意一个很关键的要点就是，不要过度将注意力放在小球后面一英寸的地方。很多时候我们球友打深的原因就是因为他们很想要打到小球后面一英寸的地方。





同样的道理，当我们下杆的时候感觉要打深了或者因为前面打深的击球而产生心理的阴影的时候则会导致我们的身体本能地进行补偿，这样就会击出可能效果更加不好的剃头球！





所以，像很多职业球员一样，我们应该更多地将注意力放在完成一个完整的挥杆上，通过试挥，找到一个舒服的挥杆动作，让身体本能地进行挥杆和击球。

除了挥杆意识上要进行调整，我们也可以调整一下我们的挥杆：

简单的建议，从头脑到技术，下场尝试一下，你会对你的沙坑球感到惊讶的。

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