一个好的挥杆，不仅需要完善的基本动作，更需要正确的起杆动作来配合。然而，大多球友往往忽略起杆动作，仅一味地练习击球力道及下杆路径，导致挥杆就如同一盘散沙，难以发力，更别提爆出远距！

本期推荐在线课程，美国PGA教练、高星运动表现馆导师JD.Kim为大家带来 《高效挥杆—握杆和起杆 》课程，通过剖析握杆与起杆之间的深层联系，避免挥杆误区，并提供高效易学的提升方法，助你人杆合一，轻轻松松达成高效挥杆！

课程内容（下集）

起杆与握杆、球位的联系

影响挥杆平面的关键

何时进行曲腕

“Y”型起杆

外侧下杆的原因

起杆常见错误

起杆练习

课程内容上集回顾

如何找到合适握杆
球位对握杆的影响

站位重心的分布

握杆和站位影响起杆角度

如何找到合适的球位

不同挥杆方式的站位

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