「必治」三大右曲球症结,六种治疗方案!
右曲球这个问题一直都深深困扰着许多球友,构成右曲的因素有很多,小编今天就来个年终大总结,联合六位高提士球技导师从各个方面死啃右曲球!
右曲成因一:Outside-in
栾循:在下杆的时候,如果我们保持杆头轨迹比上杆更靠里、更靠后,避免Outside-in,就能够减少右曲的几率。(阅读原文)
张雄武:先做骨盆分离测试,如果骨盆做到很好的分离,就可以选择下面这个训练方法:在球的左上和右下都插上T,三点形成一线。挥打的过程中不要触碰到两个T。(阅读原文)
如果骨盆旋转测试不佳,可以选择这个训练方法:左脚脚后跟与右脚脚尖站成一条直线, 挥杆过程里,双腿都要保持着同一姿势状态。
李晓光:Outside-in造成的右曲球可以通过下面三个练习改善。(阅读原文)
1、上杆时手举得低一些,到顶点后停顿一下,下杆时旋转身体击球。
2、如果你的Outside-in是因为上杆太靠里而导致的,可以尝试上杆时从外边上 ,让杆头顺着惯性从内侧下来。
3、在上杆到顶点位置时(切记不是起杆时),让杆身与地面形成的夹角变小。
右曲成因二:骨盆动作
栾循:下杆时左低右高,右侧骨盆要往下走,左侧骨盆向上并且回旋,两侧同时进行。这样就能纠正因骨盆右高左低而造成的右曲。
李韦:球员背靠着墙,球放在臀部位置贴着墙,在做挥杆练习的过程中尽量不要让球掉下来。若是球掉下来了,则发生了骨盆前冲。(阅读原文)
右曲成因三:脊柱逆转
刘朋:模拟高尔夫站姿,双腿并拢,左脚向左前方踏一步,同时上杆到顶点,把大多数重量转移到左腿上,身体的本能使你很难再做出脊柱逆转的动作。重复这个动作,形成肌肉记忆,慢慢将这个动作带到挥杆中。(阅读原文)
朱达:在地上插一支棍子或指示棒,左脚紧紧地铁柱指示棒底部,在下杆的过程中身体逐渐靠近指示棒,这样我们会有一个理想的重心转移。(阅读原文)
看完后能解开你的疑惑吗,如有疑问可在下方向喜欢的教练提问,我会邀请对应的教练回答问题的。
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编辑:小强 | 图片:高提士