要打出一个远距离的直球，意味着在保持一个方正轨迹的情况下，你的杆头速度在触球时需要达到最高值。


其中的重点是什么？重点是你要做到一个好的释放！


那需要怎样去练习下杆时的释放呢？大连时代高尔夫教学总监栾循教练来为大家解答：



释放的练习需要从两方面去入手

动作练习

1、首先把球T插到握把末端，进行到上杆顶点。







2、下杆启动，球T指向球的方向。






3、转到释放的位置，杆身与地面平行。






4、关键释放位置，两侧杆身平行。






这一段是释放的关键动作，也是这球能否打稳定的关键点。

速度练习

一个好的释放，需要手腕的练习



1、反向持杆，进行到上杆顶点。






2、下杆释放时，身体快速打开，手腕快速释放。

检测

制作一个挥杆通道（也可以用球tee自制一个通道）


杆身释放的时候，杆头能对称的通过该通道。







速度练习结合动作练习，相信能让各位球友更好的发挥释放的力量，打出一个漂亮的远距离直球！想了解更多精彩教学内容，请关注栾教练10月份大连突击队！


《果岭为王》课程时长72分钟，由栾循教练从阅读果岭、推杆初始方向和距离控制三个维度，帮助大家掌握推杆要领，轻松减杆。一次订阅，随时无限查阅，更可加入栾教练学习互动群，和我们一起探讨球技进步之道！（点击了解详情）














训练完美的击球路径，避免打厚，干净击球。Eyeline Golf Speed Trap 高尔夫挥杆路径，点击“阅读原文”即可入手。