俗话说，有怎么的上杆就有怎么的下杆，上杆和下杆在挥杆中是一体的，因此正确的上杆对我们稳定挥杆尤为重要。


然而许多球员尤其是初学者因为紧张或是想打远，在上杆的过程中出现“掉杆头”的现象。






其实想打稳打远，不必一味地增加上杆幅度，听听南京Kris Golf Institute (科锐思高尔夫学院)院长康潇文怎么说吧：






又轮到小编做总结的时候了，在视频中说到如果过度上杆，会影响我们的击球距离和稳定性的。康教练给出三个建议：

左手肘自然伸直

注意是自然伸直，刻意伸直或绷得紧紧的只会弄巧反拙。

保持手腕平直  

普通球员应避免手腕有过多外翻内翻（除非你有世界第一达斯汀·约翰逊的天赋）。

右手肘靠近身体

“鸡翅膀”可不好吃，我们不要它。






总之，上杆幅度是根据球员的柔韧性因人而异的，只要在上杆的过程中做到以上三点，肩膀转到90°，那就是一个棒棒的上杆。

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看到这条分界线有没有熟悉的感觉？是的，有认真看康教练教学视频的球友已经知道。恭喜康潇文教练成为“高提士好教练成长计划”2017年第二季度“新晋好教练”！康教练热心教学、乐于奉献，在马来西亚学习之际还不忘给广大球友录制教学视频，感谢康教练的辛勤付出，好教练实至名归！






康教练自2017年2月份加入好教练至今，已为广大球友分享十多篇球技小tips，现在让我们一起来回顾一下他的精品内容吧：


「技巧」胯部转动决定距离？“X”因素更关键！
「妙招」忽浅忽薄又左摇右晃？看完这个，切杆稳扎稳打！
「实用」打好一号木，站位是关键！
「实用」上坡球位怎么打?铲草还是切球!
「实用」一双“筷子”助你固定挥杆平面，解决释放过快！


不知不觉已经为我们带来这么多精彩的分享，你还想听康教练讲什么内容呢？赶紧在文末留言吧！

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编辑：小强  | 视频： Grace、康潇文 | 图片：高提士