【美辰教学】找到极限杠杆作用点来提升杆头击球速度 ...
你的上杆幅度小,但这并不意味着你一定无法做出远距离击球。只要你能找到“极限杠杆作用点”(球杆握柄顶端与球距离最远的一点),并且在挥杆时保持好平衡,你就能够获得足够高的杆头速度。如果你过度挥杆,失去了这个杠杆作用点,就会有麻烦。下面是找出你的极限杠杆作用点的方法。
肩部转动90度
上杆至顶点时,你应该感觉舒服,而不是扭紧得很痛苦;你的脊柱角度应该与站位时保持一致,肩部应该转动90度(不多不少)。要了解转肩90度究竟是什么样,可以将一支球杆放在地面上,与目标方向线平行,然后再拿一支球杆置于肩部前方。向后转体,直到肩部前方的球杆与地面上的球杆垂直,暂停。根据柔韧性的不同,为了使自己在转肩90度后停住,你可能需要使站位开放或闭合,关键在于不要过度转肩。过度转肩会导致下杆时出现绕圈子的问题。
以柔韧性为向导
在胸部前方持球杆,左臂伸展,右臂微屈。不要转动上体,使球杆向右移动,直到你感觉胸部肌肉绷紧了。注意观察你的双手的位置,以及球杆握柄顶端与身体的相对位置。在上杆顶点,它们也应该处于这样的位置。如果你试图上杆至超过这一点,你的脊柱将无法保持与站位时相同的角度,你将错过杠杆作用点。(来源:高尔夫杂志)
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上杆至顶点时,你应该感觉舒服,而不是扭紧得很痛苦;你的脊柱角度应该与站位时保持一致,肩部应该转动90度(不多不少)。要了解转肩90度究竟是什么样,可以将一支球杆放在地面上,与目标方向线平行,然后再拿一支球杆置于肩部前方。向后转体,直到肩部前方的球杆与地面上的球杆垂直,暂停。根据柔韧性的不同,为了使自己在转肩90度后停住,你可能需要使站位开放或闭合,关键在于不要过度转肩。过度转肩会导致下杆时出现绕圈子的问题。
以柔韧性为向导
在胸部前方持球杆,左臂伸展,右臂微屈。不要转动上体,使球杆向右移动,直到你感觉胸部肌肉绷紧了。注意观察你的双手的位置,以及球杆握柄顶端与身体的相对位置。在上杆顶点,它们也应该处于这样的位置。如果你试图上杆至超过这一点,你的脊柱将无法保持与站位时相同的角度,你将错过杠杆作用点。(来源:高尔夫杂志)
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