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「必看」上杆如何蓄力?打出更远的距离!

辩证唯物
2016/11/18 00:00:00
GoingGolf






美巡赛的统计数据,现世界排名前8的球员里,有4位就是开球距离榜的前4名!可见,力量与世界排名是直接相关的,而许多球友在上杆时并没有利用到身体的力量,而是错误地使用手上的力量去击球,导致出现上杆不蓄力,下杆难发力的老大难问题。


今天,中国职业教练陆毅将为大家讲解上杆蓄力的方法,以及如何利用身体的旋转来更好地发力击球。





胸椎旋转


握好杆之后将力量集中在左肩上,来回挥动球杆让胸椎更好地旋转。





右手蓄力


上杆时,右边的手腕注意不要翻转或者打开,右手肘需放松不要回拉,杆面保持方正向后旋转。当左手臂上杆到与地面平行的位置,左边手腕应形成90°的夹角。




  

一个小测试


错误示例:上杆时右手肘部往回打开过大,损失了下杆平面,与身体难以一致,很难利用身体旋转的力量把球向前击出。




  

正确示例:上杆时手肘形成相应的角度,保持通过身体的旋转,在击球时能产生更多向前和向下的力量。





听完陆教练的精彩分析和讲解,相信大家对上杆如何更好蓄力一定有了更深刻的了解!那么,事不宜迟,打铁趁热,赶紧拿上球杆到场下一试吧,勤奋练习才能更好地提升球技噢!



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编辑:GOING  | 视频: 泳哥



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