「实用」简单两步做到完美上杆?请认真看完!
上一次台湾黄正磊教练讲到瞄球的准备姿势,让我们从最基本的东西开始做起。我们回顾下:「开窍」挥杆很复杂吗?不一定,看他怎么说!这次他带来:“简单两步,做到完美上杆”。
第一步:引杆引杆的时候很多人讲到三角形,这里纠正下,三角形不是指到手腕的位置,是要到杆头,是一个大三角形。引杆重要阶段是大三角形要一起向目标先后方移动,不要出现过早屈腕这个动作。
来到这个位置的时候,杆身和地上的斜线一致
杆身与地上目标线平行,握把正对着目标,杆头朝上
第二步:屈腕向上
注意右膝盖尽量不要晃动,头保持稳定
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视频 :小岸 | 编辑:十三少
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