去评论
高尔夫球论坛! - Golf Forum

「必看」万万没想到,打薄的最大原因是这个!

青岛婚纱照
2016/08/15 00:00:00







我们会出现击球打薄,很大的原因是击球角度太浅平,如果能让击球角度从较浅平变得更陡一点,击球会变得更扎实。


今天高提士高尔夫教学导师、远见高尔夫学院首席教练李晓光会教大家通过调整骨盆倾侧,改善击球角度:




调整前:


若上杆时右边骨盆比左边骨盆高太多,脊椎会变成下图这样:







当下杆往左边移动时,由于要平衡,上身就会倒在右边:









这时骨盆左高右低,会导致胸椎在靠后的位置,这样出手击球角度会浅平,容易打薄。







调整后



上杆时骨盆更多旋转而不是倾侧,所以右边骨盆不会比左边高太多,脊椎就不会太过倾斜;








下杆时也更多的旋转,到击球瞬间左边稍高,胸椎会在靠左的位置,这样击球角度更往下、更扎实。








骨盆治疗


用肘关节压在腰方上,配合呼吸达到放松作用。这一步需要物理治疗师或专业人士来操作哦。








如果腰方的肌肉很紧,一收缩就会让右侧骨盆往上,所以,通过以上治疗可以放松腰方的肌肉,让骨盆变得更平,上杆时就不会骨盆倾侧了,击球会变得更好。






- END -



©  版权归高提士、远见高尔夫所有,未经授权,请勿转载

编辑:Shion | 视频:远见高尔夫、高提士



<hr>
李晓光带队特训,一起来提升球技!
9月份,李晓光教练将在大连和天津两地开设7天特训营。一次特训,全面提升你的技术、体能、策略、球具,迅速提高成绩。点击此处链接,跟我们一起特训吧!


支持中国高尔夫奥运代表队!购国家高尔夫球队奥运五星战袍礼盒!






长按图片识别二维码或点击阅读原文了解详情
  • Callaway/卡拉威
    EPIC传奇|为何米克
    已有501次播放
  • Callaway/卡拉威
    EPIC时刻|奋力一战
    已有406次播放
  • Callaway/卡拉威
    五星金牌球具助力马
    已有245次播放
  • Callaway/卡拉威
    “奇思妙想,从未过
    已有1104次播放
  • Callaway/卡拉威
    卡拉威球星们的大师
    已有553次播放
  • Callaway/卡拉威
    首战告捷|卡拉威全
    已有981次播放
  • Callaway/卡拉威
    资深技师为你解密多
    已有1072次播放
  • U.S.Kids
    关于市场上出现U.S.
    已有1011次播放
  • FootJoy
    FJ,独领风骚又一年
    已有1167次播放
  • Callaway/卡拉威
    新款SteelheadXR铁
    已有341次播放
  • Titleist/泰特利斯
    TeamTitleist亚太锦
    已有590次播放
  • Titleist/泰特利斯
    2024Titleist高性能
    已有562次播放