「必看」万万没想到,打薄的最大原因是这个!
我们会出现击球打薄,很大的原因是击球角度太浅平,如果能让击球角度从较浅平变得更陡一点,击球会变得更扎实。
今天高提士高尔夫教学导师、远见高尔夫学院首席教练李晓光会教大家通过调整骨盆倾侧,改善击球角度:
调整前:
若上杆时右边骨盆比左边骨盆高太多,脊椎会变成下图这样:
当下杆往左边移动时,由于要平衡,上身就会倒在右边:
这时骨盆左高右低,会导致胸椎在靠后的位置,这样出手击球角度会浅平,容易打薄。
调整后
上杆时骨盆更多旋转而不是倾侧,所以右边骨盆不会比左边高太多,脊椎就不会太过倾斜;
下杆时也更多的旋转,到击球瞬间左边稍高,胸椎会在靠左的位置,这样击球角度更往下、更扎实。
骨盆治疗
用肘关节压在腰方上,配合呼吸达到放松作用。这一步需要物理治疗师或专业人士来操作哦。
如果腰方的肌肉很紧,一收缩就会让右侧骨盆往上,所以,通过以上治疗可以放松腰方的肌肉,让骨盆变得更平,上杆时就不会骨盆倾侧了,击球会变得更好。
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编辑:Shion | 视频:远见高尔夫、高提士
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