「特别解密」戴伊挥杆的秘诀竟然是屁股？
2016/05/20 00:00:00
澳大利亚球手简森·戴伊上周末赢下了球员锦标赛，这是他参加近17场比赛中拿到的第七个冠军，稳坐“世界第一”的宝座。
那这位“世界第一”的挥杆秘诀是什么？简单来说，是屁股。
TPI创始人、Golf Digest全美五十佳教练之一Dave Philips详细分析戴伊爆炸性挥杆的秘诀。视频最后，教练还分享了两个小练习，教你如何向戴伊学习。
戴伊非常完美的运用了下半身，所以他才能创造出如此强劲和快速的挥杆。
想学习戴伊的爆炸性挥杆，我们要稳定臀部，做出良好的原地旋转，想象把皮带扣放进右侧裤兜，不要伸直右脚，要让右脚像“拧毛巾”一样在蓄力，往地里面“钻”，从地上获得反作用力，这样下杆才能打出速度来。
练习一：避免侧移
拿一根瞄准棒插在地上，右脚挨着瞄准棒站好，让它与身体之间留一点空隙，上杆旋转臀部，不要碰到瞄准棒。
练习二：激活大腿内侧肌肉
拿一支球杆放在地上，右脚踩着握把顶端，上杆时感觉力量集中在腿的右侧，激活大腿内侧肌肉。
看完文章后有什么特别感想吗？
快到文末留言吧！
24小时内获赞最多的将有神秘礼物哦！
- END -
© 视频来源：Mytpi.com
|
翻译制作：高提士 未经授权，请勿转载
编辑：Shion | 图片：网络
点击
阅读原文
，填写申请资料，加入我们吧！
