「收藏」分三步，打造完美上杆！
2016/05/14 00:00:00
稳定和完美的击球准备是做出完美挥杆的基础，而正确的上杆是击中甜点的必要条件。想要拥有好的上杆动作，首先就要让击球准备姿势放松且有动力，我们可以把上杆的动作分解为三个部分：起杆动作、9点钟位置和顶点位置。
下面，由SGA高尔夫学院的马政修教练为大家示范上杆的要点：
一、起杆动作
双肩启动上杆动作，球杆与手臂共同运动，起杆时双臂靠近身体，想象身后为一个表盘，在击球准备时左手臂指向6点钟方向，起杆动作幅度为6点钟方向至8点钟方向。
8点钟位置时，握把末端指向身体中心。
二、9点钟位置
双臂经过8点钟位置之后，手腕开始上翘，同时身体继续转动，此时杆身延长线指向球与目标的连线，双手位于胸口正前方。
脊柱倾斜角度要保持与起始站姿时相同。
左臂与杆身形成90度的夹角。
三、顶点位置
胯部转动45度，肩膀转动90度，双脚平贴在地上，背对目标方向。
名师在线再度上线！
第14期「名师在线」栏目，马修政教练将作为特约嘉宾为大家做在线点评。如果您有关于高尔夫技术动作的疑问，欢迎您来社区提问！马教练将会给您做出专业的点评！
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编辑：Shion | 视频：SGA| 图片：
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