「特训」放下“标准”，你的挥杆才有效！

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2016/04/12 00:00:00

打球的时候，你是不是经常被这些“标准”影响？——
准备站位时，脚要朝前！
上杆时骨盘要旋转得少一些！
上杆到顶点时手要有一个固定的位置！
下杆时骨盘先启动！
等等......

但是这些所谓“标准”是不是真正帮助你打好球呢？

TPI中国讲师李晓光认为，教学重点不应放在对与错、标准与不标准的维度，而应该在有效还是没效的维度。只有抛开所谓的“标准”，才能找到有效的、适合自己的挥杆。

李晓光教练将针对不同的训练项目，开设全挥杆、短杆、策略专项班3个专项班，通过3天的训练，让学员放下“标准”，领悟原理和训练方法。

主讲导师

李晓光

远见高尔夫学院首席教练

2014-2015中国十佳高尔夫教练

TPI中国讲师

下面通过观看视频来了解李晓光教练的教学理念：

如果你还在被“标准”所困扰，反反复复打不好球，就来我们的精讲班吧！

课程内容1全挥杆精讲班

这个课程将全面分析挥杆进行，让学员掌握将球打扎实、打直、打远！

讲解并实践如何调整初始方向，让球员击球的初始方向朝向自己的目标。
讲解并实践如何调整弯曲方向，让球员右曲变直，左曲变直。
讲解并实践击球扎实程度，让球员打薄和打深变成击球扎实。
讲解并实践球的弹道，让球有更合适的起飞角和倒旋，飞行距离更远、总距离更远。
讲解并分析挥杆中身体踝、膝、髋、腰椎、胸椎、肩胛、肩、肘、腕关节的动作模式，做这些动作时需要用到的肌肉，以及训练方法！

课程时间：2016年5月3、4、5日
课程地点：山东南山中高协训练基地

2短杆精讲班

短杆课程让球员和教练员清楚理解短杆的击球原理，还有训练方法、计划制定原则、测试方法等，提高短杆表现和教学水平！课程包括四个方面----推杆击球、40码以内短杆击球、40—100码击球、沙坑击球。

推杆击球，让学员可以有更精确的初始方向、更好的距离控制、更准确的视觉瞄球、更清晰的线路判断。
40码以内的短杆击球，让每个学员可以更干净地触球、切出不同弹道的球、稳定距离的控制、掌握使用反弹角的方法、不同坡度球位的切球方法、长草裸地等困难球位的切球方法。
40—100码击球，让每个学员有更精确的距离控制、不同弹道的控制、不同倒旋的控制、不同坡度的击球变化方法、更清晰的击球要素。
沙坑击球，让每个学员能够清晰沙坑击球的关键要素、能够切出不同高度的球、使用不同球杆击出不同距离的球、不同坡度击球、打出落地后前滚和侧滚的球、荷包蛋击球原理。

课程时间：2016年5月6、7、8日
课程地点：山东南山中高协训练基地

3策略精讲班

这个课程将场地实战详细分析，帮助学员在场地打出更有效的球路，更好的成绩。

讲解并实践左曲、直、右曲的球路。
讲解并实践高、中、低、弹道。
讲解并实践高左曲、中左曲、低左曲、高直、中直、低直、高右曲、中右曲、低右曲的球。
讲解并实践球高脚低、球低脚高的球位击球。
讲解并实践上坡、下坡、混合坡的球位击球。
场地实践不同球位、不同旗杆位置、不同风向、不同果岭坡度的击球。
分析球场设计原理，球道设计与球路选择和策略制定。
分析球员数据，清晰强弱项，根据强弱项和球场情况制定策略。

课程时间：2016年5月9、10、11日
课程地点：山东南山中高协训练基地

训练场地介绍

山东南山中高协训练基地总面积11.3万平方米，拥有宽120m双向真草打位和双层38个练习打位。同时，训练场还设有50—120码范围内各种短杆练习区、沙坑练习区、Mini练习短洞，配有弹道追踪分析系统、推杆分析系统及满足夜间训练要求的灯光设备。

训练场功能房引进世界一流的设备，包括3D分析室、挥杆模拟室、推杆测试室、体能训练室、理疗诊断室、球杆调试室、球杆定制工房室、泰勒梅-阿迪达斯球杆定制中心等。