很多人以为推杆很简单，也不是那么重要，实际上推杆占整场球的40-50%。


我们在打球的时候，想想自己的杆数，比如80杆、90杆、甚至100杆，是不是由很多个三推或者四推的情况导致的。如果都变成两推或者一推，想象一下你的总杆数能降低多少。


现在，提高推杆技术，只需3点！


1. 从你的推杆位置和身体站姿做起。良好的推杆击球准备动作和站姿站位对降低推杆数有很大的作用。





2. 确保你肩膀的直线和目标线平行。这是你挥杆时能导致什么样的小球滚动轨迹的关键。如果你能保证肩膀的延长线和目标线平行，那么推杆击球就会有很大的把握。


如果肩膀的直线和目标线不平行，那你在上杆时推杆就会往外走，远离目标线，下杆时就会把球往目标线里面推，这样就会错失推杆，经常会把球送到目标线左边。





3. 保持眼睛在目标线上方。眼睛的位置可以在球的正上方，也可以在球的后方一点，只要能保证眼睛的位置在目标线上就可以了，这一点可以帮助你把目标线看得更加清楚。


手的位置应该是随着肩部自然垂下，如果太靠近或者远离身体，你的挥杆就会和目标线相交，不能平行于目标线，从而不能顺利把球送往目标线的位置。





小编在这里推荐一个关于推杆站位的小测试，你们可以试试噢：做好站位后，在你左眼的位置往下抛一个球，看球是否击中你所想的目标线。




这个测试有利于检查你的眼睛的位置是否在正确的位置上。如果你抛的球刚好击中地面上的球，就表示你的站位和头部的位置已经是正确的。





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