麦克·班德的推杆的六项忠告（1）推杆的击球技巧
2021/05/25 00:00:00
无论你的高尔夫球技是怎么样的，想要推好杆都要过这三关 ，一是击球的技巧，包括怎样做准备动作及怎样瞄准球，二是要学会观察果岭，就是能够正确的读出果岭的坡度，第三个就是要懂得控制速度。
一些优秀的选手或是单差点选手都能够较好地进行推杆，这个会在后面再次讲到，技术上较好的球手更需要练习推杆时控制速度和读懂果岭，所以 杰克·约翰逊会把很多的时间都用在控制速度的练习上，因为他明白速度合适的话推杆的成功率就会高，那么在讲到速度的控制之前,先来讲讲上下杆击球的技术。
下面我们一起跟随曾指导过李·简希、杰克·约翰逊、李贤花、金珠美、孙世希等著名选手，同时也是世界顶级高尔夫教练之一的麦克·班德先生学习动作要领吧！
1、理想推杆的三要素—稳定的击球、读懂果岭及适当的速度控制；
2、通过练习工具，使身体充分的熟悉正确的推杆击球的轨迹
准备动作时，视线要在球的正上方，击球时要使杆面呈直角 ；
把推杆练习器放在地上，要把杆头的根部抵在这个工具上，然后向后上杆来进行练习；
这个工具的弧形面和推杆的上下杆轨迹是一致的；
要把杆头的根部抵在这个工具的弧形面上，然后向后上杆来进行练习；
更喜欢直线轨迹的推球方法的球手可以将推杆器这样放，这样就可以按照直线轨迹来练习击球了；
麦克·班德认为这是目前市面上的练习推杆的工具中最好的，用这个练习时，首先要把球放在这两个杠子下面，然后做好推球准备姿势，眼睛要在杠子的正上方，要能把两个杠子看成是一个才对，如果眼睛的位置太靠后或者靠前的话就两个杠子都看到了；
做推杆准备动作的时候，视线要在球的正上方；
推杆的杆面在与球接触时，要呈直角；
3、活用辅助工具来使身体充分的熟悉正确的推球方法。
以上就是今天分享的所有动作要领啦！学会的球友们记得点赞哦！明天我们继续跟随麦克·班德先生学习推杆的击球技巧，球友们记得来看哦！
点击文章底部左下角的“阅读原文”，可以观看世界顶级高尔夫教练之一的麦克·班德以上全部动作要领的教学视频，进行高效地学习哦~
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好多球友在学球打球中，经常遇到这样那样的困惑，握杆姿势、站姿不规范，配合不协调，打不准，打不远等等……
若能跟世界顶级教练学球，不仅能系统学习高尔夫球球技，还可以领略顶级教练的练球智慧艺术，学习之后，往往有着拨云见日，相见恨晚的惊喜。
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