熟悉高尔夫基本内容的练习（2）身体和手臂的同步运动挥杆速度的练习 ...
2021/04/15 00:00:00
今天，我们就跟随以执教非常正统和系统而闻名，指导过美国公开赛冠军李·简森、美国长青赛冠军杰克·尼克劳斯、PGA锦标赛冠军和大师赛冠军菲尔·米克尔森、PGA锦标赛冠军雷梦德的世界顶级高尔夫教练之一——瑞克·史密斯先生学习身体和手臂的同步运动挥杆速度的练习，下面一起来看动作要领吧！
熟悉高尔夫基本内容的练习（2）身体和手臂的同步运动挥杆速度的练习
1、伸直右臂使拇指朝上，然后打开手掌，直到和自身的挥杆平面相一致；
2、将左臂伸直放在身前，然后像上杆一样，用左手掌击一下右手掌；
3、做上杆练习时使左肩充分回转；
4、采取相反的姿势后进行送杆，同时使左手和右手重叠。
以上就是今天所有的动作要领啦！明天我们跟随瑞克·史密斯先生学习可以更好地感觉到杆头重量的单手挥杆练习！
点击文章底部左下角的“阅读原文”，可以观看世界顶级高尔夫教练之一的瑞克·史密斯以上全部动作要领的教学视频，进行高效地学习哦~
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若能跟世界顶级教练学球，不仅能系统学习高尔夫球球技，还可以领略顶级教练的练球智慧艺术，学习之后，往往有着拨云见日，相见恨晚的惊喜。
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熟悉高尔夫基本内容的练习（2）身体和手臂的同步运动挥杆速度的练习
1、伸直右臂使拇指朝上，然后打开手掌，直到和自身的挥杆平面相一致；
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