让球距立增20码的挥杆技法（4）利用下身阻力挥杆
2020/09/04 00:00:00
今天的主要内容就是教大家如何使自己的开球距离增加20码的方法。通过今天的课程分享，你可以了解到我们的身体，尤其是下身的阻力在挥杆过程中的起到的作用是多么重要，如果动作正确，可以使你的球距增加至少二十码！
下面我们一起跟随韩国多届总统的高尔夫教练，直接指导韩国最佳选手、国家预备军的高尔夫教练，同时也是世界顶级高尔夫教练之一的全昱休先生学习利用下身阻力挥杆的动作要领吧！
让球距立增20码的挥杆技法（4）利用下身阻力挥杆
1、在上杆的时候我们能感觉到右腿的阻力，而在击球瞬间的时候我们能感觉到左腿的阻力；
2、右腿的姿势要一直保持到上杆到顶点的位置：右脚要与目标线相垂直站位，并且右膝盖要放在右脚脚踝的上方；
3、注意上杆时不要伴随臀部的回转；
4、身体的重量分配情况是，右脚60％，左脚40％；
5、站位时由脚掌承受的身体重量在上杆到顶点时转移到了后脚跟；
6、下杆时左侧膝盖不可以松劲儿，臀部也不可以顶出，要使左腿要成为下杆的回转轴；
7、如果将右膝移至与左膝同一条线上的时候，身体的回转将变得更为彻底。
以上就是今天分享的所有动作要领啦！学会的球友们记得点赞哦！明天我们继续跟随全昱休先生学习用推杆进行的一号木练习的技巧，球友们记得来看哦！
点击文章底部左下角的“阅读原文”，可以观看世界顶级高尔夫教练之一的全昱休以上全部动作要领的教学视频，进行高效地学习哦~
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好多球友在学球打球中，经常遇到这样那样的困惑，握杆姿势、站姿不规范，配合不协调，打不准，打不远等等……
若能跟世界顶级教练学球，不仅能系统学习高尔夫球球技，还可以领略顶级教练的练球智慧艺术，学习之后，往往有着拨云见日，相见恨晚的惊喜。
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3、注意上杆时不要伴随臀部的回转；
4、身体的重量分配情况是，右脚60％，左脚40％；
5、站位时由脚掌承受的身体重量在上杆到顶点时转移到了后脚跟；
6、下杆时左侧膝盖不可以松劲儿，臀部也不可以顶出，要使左腿要成为下杆的回转轴；
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