麦克·亚当斯的挥杆课程（3）利用身高和手臂长度的挥杆平面测试 ...
2020/02/12 00:00:00
昨天我们对球手的柔韧性进行了了解，今天我们继续跟随以根据球手不同的身体条件因材施教的教学方法而闻名，并且执教过的知名弟子有迈克尔·道格斯、比尔·克林顿、福特总统、迈克·道格拉斯、杰拉德·保罗的高尔夫教练麦克·亚当斯先生来了解一下根据自身的身高和手臂长度来确定的挥杆平面的技巧。
麦克·亚当斯的挥杆课程（3）利用身高和手臂长度的挥杆平面测试
1、躺下来后把球杆放在头部和脚下。
2、横向躺下后张开双臂。
3、身高和手臂的长度相同的话就适合使用one plane swing
（one plane swing的优点在于在任何情况下，以轴为中心进行的垂直的挥杆都是最快的，所以如果你是one plane选手，你就可以拥有最快的速度，就是说你具有加快挥杆速度的优点。）
如果手臂的长度更长就更适合于使用two plane swing的弧线挥杆。
two plane swing也被称为需要向侧方向移动的弧线挥杆是进行垂直回转的，但你的球杆却不能进行垂直于轴的旋转。而one plane swing被称为利用杠杆作用的挥杆，就是说3 pose 1 plane 是利用杠杆作用的挥杆，1 pose 2 plane是弧线挥杆，而2 pose的基本挥杆轨迹则为幅度较大的挥杆，这就是高尔夫的根本规则。
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若能跟世界顶级教练学球，不仅能系统学习高尔夫球球技，还可以领略顶级教练的练球智慧艺术，学习之后，往往有着拨云见日，相见恨晚的惊喜。
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