膝盖和大腿的动作很少被讨论，但却是扎实击球的关键之一。膝盖为上杆和下杆提供稳固支撑，确保杆面中心点击球。


我们先从左膝盖谈起。上杆时，左膝盖应该保持弯曲，指向小白球或其后方，帮助臀部正确转动，重心移至右侧，完成上杆动作。下杆时，左膝盖应略微转向目标，并且打直，以支撑击球动作。





右膝盖在上杆过程中也应保持弯曲，以防止身体向后移离正确击球位置。右膝从一开始就应向内关，指向小白球，然后在下杆时朝向小白球移动，最后移到左膝后方。


传奇LPGA球员米姬·莱特(Mickey Wright)多年前示范的一个练习最有助于培养正确的膝盖动作。在后脚外侧下方放置一颗球，练习数次挥杆，感觉如何防止上杆过程中身体摆动。大家不妨一试，保证可以改善击球品质。





打起扑球时，右膝盖务必向内关，有助于向下击球。膝盖一开始靠向目标，下杆时更加向前移。如此一来即可保持挥杆谷底在球的前方，确保扎实击球。


想要击球有力，底盘要稳，多练习确保扎实击球。







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