瑞奇．佛勒认为思索挥杆过程中的球杆位置是最糟糕的做法。它会令你精神紧张、畏首畏尾，正常的挥杆速度和节奏为之瓦解。


虽然在球局进行中思考技巧问题有其一定作用，但是充其量只会让你打出泛泛的成绩。瑞奇．佛勒讲他是在技巧尽量单纯化、保持良好心态的情况下成绩最佳。你也应该试试。


一、





先瞄准杆面：杆面对准前方目标线上数英尺处的一个定点，然后就定站位。





相信自己：预击流程启动之后就要完成相信自己的挥杆。


（1）、身体：选择一个定点


日复一日根据双眼所视之目标正确瞄准身体对向几乎是不可能的任务。在练习场利用杆身或瞄准杆帮助校正身体对向的确很管用，但是一小时后在球场上又乱套了。


瑞奇．佛勒的做法是单用右手握杆，设定杆头在球的后方瞄准目标。然后在球的前方三、四英尺处选择一个瞄准点。就定站位时保持双眼和杆面锁定那个瞄准点。如此一来，无需抬头也知道已然正确瞄准。


（2）、心理：然后贯彻执行


瑞奇．佛勒认为大多数坏球的原因都在于心理，业余球友也不例外，包括不信任自己的挥杆或是对码数的判断，任由恐惧在心中滋生。你应该信任自己的能力，贯彻执行想打的球路。我知道说比做容易，但是值得一试。我确信它可以帮助你打出最佳成绩。


二、





放松肌肉：瞄球时双臂自然下垂，平稳起杆。


（1）、身体：缩短双脚和球的距离


就定站位之后，我会将双脚朝向小白球移动一英寸。我的臀部因而向后挺出，空出双臂握杆空间。双臂自然下垂，设定起杆最重要的感觉：无拘无束。


（2）、心理：明确锁定某个码数


入行第一年，瑞奇．佛勒刻意强调自己的专业度，考量至每一个障碍区或地势的码数。但是和杆弟很快就发现，将事情简单化反而能够打出更好成绩。思量你想让小白球飞行的距离，然后锁定该码数。


三、





不慌不忙：完成上杆之后从容下杆。


（1）、身体：上杆顶点略微停顿


瑞奇．佛勒会在上杆顶点稍事停顿。有时我会边听音乐边击球，确实感觉上杆顶点的停顿。所有音乐都有节奏，并无需刻意选择慢的歌曲。


（2）、心理：使用拿手球路


开球务必使出拿手球路。即使在设定小右曲球路的球洞，瑞奇．佛勒还是会打小左曲球。单是为了取得球道上的较佳球位并不值得我冒险一搏。瑞奇．佛勒可以在上果岭的一杆找补回来，朝向果岭中央出球，然后弯向旗杆，还是有可能抓鸟。


四、





快速收杆：右臂伸直，加速送杆。


（1）、身体：保持挥杆速度


瑞奇．佛勒认为击球之后的动作才是最为重要。别以为小白球已然飞出，所以收杆动作可有可无。事实不然。你必须保持挥杆速度，甚至感觉更快一点，右臂在击球之后伸直。


（2）、心理：忘掉高尔夫


在进度缓慢的球局很难打出好成绩。你会因为过度思考击球技巧，而精疲力竭。你不妨和同组球员天南地北闲聊，但就是不聊高尔夫。思考每一记击球的时间不可超过一分钟，方能保持头脑清醒。


要想降低杆数，突破遥不可及的杆数障碍，就应该把握技巧的同时，也在心理层面下功夫。







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