力量和控制必须有效的结合在挥杆中—具体说，应该达到3个目的：首先，身体在整个挥杆过程中保持平衡；其次，身体肌肉做好流畅发力准备；最后，所有能量释放于挥杆之中，形成有效的挥杆控制和力量传输。


那么，霍根式预备姿势有哪些特色？


从图中看出在使用五铁的时候双脚内侧与肩同宽。以此为参照，当选杆面倾角更大的铁杆时，站位宽度相应缩小。


对于站位，霍根的经典理论。在预备击球时，右脚脚尖直指身体前方，脚尖指向与目标线垂直，而左脚脚尖向目标方向略微打开。


当右脚脚尖指向身体正前方，右腿外侧的肌肉会随之收缩，髋部在上杆是的转动幅度将会得到有效的抑制。这和流行的扩大“躯干-盆骨分离”的理论不谋而合。


正确的预备姿势会让球友真是感觉到双肩和双腿肌肉发挥作用。双肘应该内收二不是外翻。保持很好的一体性。







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