击球品质一直是我的球技基础。尽管如此，偶尔还是会跑掉的，而问题还都是一样，没有一个稳固的瞄球动作。


如果挥杆的基础不稳固，你就无法旋转跟释放肌肉的力量，也会失去身体跟双手臂的同步，上下半身也会脱序。整个挥杆动作就会变得松散跟没效率。以下内容就是我一直在努力的。





我的关键想法是"站进去并在球上方"，这可以让我的手臂自然下垂离开身体，让它们有空间自由的储备跟释放力道。





良好的站姿可以促进协调的起杆动作，手臂跟身体是一起动作。





我以前瞄球都会站得有些太高直，一当这种情况发生，就会失去手臂跟身体的连结。





每个部位都应该同时到达顶点位置。良好的转身有助于上杆停在一个中立的位置，肩膀因为稳固的下盘而完全转动。





用下半身启动下杆，我喜欢下到这个位置再完全回转上半身。杆身中分右手臂，非常好。





好的协调性让我更加利用地面作用力，这种额外的稳定让我可以放心地加速挥动两手臂跟双手。







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