又到一年中高尔夫最火热的月份，你的成绩有没有更进一步？你是否仍对自己的技术和战术存在疑问？你还苦于找不到问题的方法吗？别气馁，让美国百佳教练来回答你从发球台到果岭方方面面的问题


左眼看球：左眼盯着球是增加开球力量的关键


问题：你上杆时无法充分转体，迫使你利用手臂的力量抬高球杆。结果就是挥杆力量减小，挥杆轨迹变陡，导致出现削击球，制造出软弱无力的右曲球。你害怕让右眼的视线离开球，这影响着你的开球质量。





解决方法


关键在于让右眼适应看不到球的情况，在上杆顶点改用左眼看球。当你具备了这种能力之后，你就能够大大增加上杆幅度，制造出正确的下杆平面，增加击球力量。下面是具体做法：


右眼戴一个眼罩或者闭上眼，闭眼时不要自己骗自己；


闭着右眼，使用1号木打20颗球，每次上杆都做出充分转体，确保左眼盯住球；


拿下眼罩，睁开右眼，争取在挥杆时做出刚才的转体。你很快就适应了左眼看球的方式。


开球的左脚秘诀：这种地面动作能够把一般水平的开球变为远距离开球。


问题使用1号木杆做全挥杆，下杆至双手与皮带同高时暂停。检查你的左膝，它是否比你的左髋更加靠近目标？如果是这样，你的左侧身体就无法在下杆时保持稳固，从而无法为右侧身体旋转提供充足的支撑力。





解决方法：


做几次挥杆练习，让注意力集中，使重心前移，让左膝和左髋同时到达左脚正上方。如果有必要的话，可以从慢动作开始，逐渐体会这种感觉。如果以上方法对你不起作用，记住一点，让左脚紧贴地面。有些人习惯在下杆时令左脚向外侧滑动，带动了左膝随之前移。上杆至顶点时，应使左脚“扎根”于地面上，看看你能否在草皮上踩出印记，以确保左膝稳固。







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