有幸和职业球员打过球，职业球员开球的稳定度极佳，铁杆也准。我问他打球有何秘诀，他告诉我，上杆时，腰臀部要原地转动，绝不可位移，这是开球稳定的关键。


这个说法我很早就知道，上杆转身时，要像扭麻花卷一般，原地扭转，一直到把杆头指示击球目标线，然后回转下杆，腰臀部不可左右移动。





我虽然曾经纠正过此一缺点，但久了确实又忘了，直到教练提醒，我再次调整自己的姿势，没想到大有收获。


原来，腰臀部位移是打球的致命缺点，尤其是在使用长杆开球时。


击球力量的来源是转身的扭力，一旦腰臀部位移，上半身的旋转一定不足， 而上杆时一旦向右位移（右打者），而下杆时则向左位移，其下杆的力量变成腰部左右位移的力量，而不是腰臀部旋转的力量，这两者的力量相差甚远。





其次，左右位移会导致身体的轴心不稳定，击球方向也就不易控制，经常会出现开球ＯＢ的状况。


另一项私房经验是，我的左膝盖后韧带断裂，挥杆时过度剧烈会感疼痛，而如上下杆腰部位移，左膝盖受力很大，但当我只旋转不位移时，我的膝盖轻松很多，开球也相当稳定。





腰部是打高尔夫球的力量发动机，腰部的用法不对，球很难打好。







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