1、你上练习场练习的目的是什么？
2、想要精进球技，成为周末打球叙旧的最大赢家？
3、或者只想要动动身体流流汗？
4、又或者纯粹打发时间？





如果你的目的是进步，让球伴们刮目相看，那么，你需要好好地去检视自己的练习，是否真的能起到作用。


许多球友一到了练习场就抡起开球木杆狂挥猛轰，即便猛K了三百球，改天下场时应该仍左弯右曲，唯一的效用仅有腰酸背痛。练球不是练身体，你需要明确的目标与适当的方法，才能让练球更有效率，更能收到成果。





“聪明地练20颗球胜过漫不经心地打好几筐球。”这是美国冠军球员丹尼尔伯格（Daniel Berger）的心得。


最有效的学习高尔夫方法是请个好老师，规范动作，加上多上正式场练习。高尔夫是一种依靠身体扭动来获取力量的运动，运动时带给身体的感知与动作是否正确有时不是一致的，也就是说你自己有时挥杆时觉得很轻松自然，但是动作却是错的。





我练习高尔夫刚开始的时候都是自己在练习场瞎挥杆，挥杆动作根本不能稳定，后来请了教练从基础握杆，站姿等基础开始，才是稳定下来。打高尔夫的时候要关注自己每次的挥杆动作，而不是击打球的远近方向，有了基础之后，就可以知道自己每次挥杆的大致问题，能够做出调整，这样算是登堂入室了。


当然，现在职业球手中也有不少挥杆动作都是非常怪异的，但是他们的挥杆都是和自己身体情况形成了一种关系，而且从起杆到收杆都是在control的状态，所以他们的挥杆也是非常的稳定。





最有效的学习高尔夫方法是请个好教练，规范动作，加上多上正式场练习。


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