去评论
高尔夫球论坛! - Golf Forum

学会这4点就能拥有精湛的推杆技术

lwk280426
2017/03/09 00:00:00








在球场上最令人感到恐惧的一件事是:你的对手拥有精湛的推杆技术。就像圈里一直流传的一句话一样"开球赚吆喝,推杆才赚钱"。由此可见,想赢就必须推的好。


虽然说推击的方法有很多,也允许依照个人喜好来选择适合自己的推击方式,但有一些基本要素却是通用的。






1、保持三角形不变


这里所说的三角形是由肩膀和双臂组成的,为了形成钟摆动作、避免手臂太过主动,就必须在推击过程中保持三角形不被破坏。






2、保持身体稳定


优秀的球手在推击时只会让你看到肩膀摆动,而身体的其他部位(包括头部)几乎没有任何晃动。这样做是为了让杆面能够方正触球。


所以,推击时决不允许出现身体左右摇晃、上下起伏等动作。






3、稳固手腕


不管采用哪种推杆方式,都要确保推击过程中手腕角度不变。因为一旦手腕角度发生变化,就会导致杆面打开或闭合。






4、上杆与送杆幅度一致


上多少就要送多少,这是推击的基础动作之一。如果上少送多或者上多送少,就会变成击球和敲球,而不是推球。


当掌握这些基础动作之后,就必须配合正确的练习方法,如此方能练就好的推杆本领。






击球点练习


即使以同样的速度触球,如果杆面击球点不同也会产生不一样的击球距离。所以,我们必须练习杆面以同样的位置触球,才能更好的控制距离。


在杆面甜蜜点两侧分别绑上橡皮筋进行推击练习,以此来提醒自己击球点是否发生变化。






推击轨迹练习


在球的前后方各插上一直球Tee,仅能容许杆头通过。


如果在推击过程中,杆头触碰到任何一支球Tee,就代表要么是由外向内的轨迹要么是由内向外的轨迹,而不是方正垂直的正确轨迹。






距离练习


以球洞为中心,在周围1码处摆放一圈球,然后依次推进。当彻底掌握这个距离的推击时,再提升至两码,以此类推。


这是很多球员都在使用的练习方法,对个人的距离感很有帮助。


来源:高尔夫


近期文章精选:
⊙ 掌握这5点技巧你的推杆就无敌了!
⊙ 你日思夜想的提升开球距离的方法都在这里!
⊙ 谁说打高尔夫不累?分分钟把你累的不要不要的
⊙ 6招就能学会判断果岭的推击线和软硬度
政协委员:打高尔夫与腐败没关系 这是健康的运动
⊙ 不懂这些,球技再好也没用
⊙ 高抛好看不实用,切滚球才是最佳选择
完美开球只需4秒!
⊙ 用挥毛巾方式磨炼挥杆的连贯性
引杆决定上杆,从源头杜绝错误




  • Callaway/卡拉威
    EPIC传奇|为何米克
    已有495次播放
  • Callaway/卡拉威
    EPIC时刻|奋力一战
    已有401次播放
  • Callaway/卡拉威
    五星金牌球具助力马
    已有243次播放
  • Callaway/卡拉威
    “奇思妙想,从未过
    已有1099次播放
  • Callaway/卡拉威
    卡拉威球星们的大师
    已有548次播放
  • Callaway/卡拉威
    首战告捷|卡拉威全
    已有976次播放
  • Callaway/卡拉威
    资深技师为你解密多
    已有1069次播放
  • U.S.Kids
    关于市场上出现U.S.
    已有1007次播放
  • FootJoy
    FJ,独领风骚又一年
    已有1160次播放
  • Callaway/卡拉威
    新款SteelheadXR铁
    已有337次播放
  • Titleist/泰特利斯
    TeamTitleist亚太锦
    已有583次播放
  • Titleist/泰特利斯
    2024Titleist高性能
    已有558次播放