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记住这五点就能争取更多老鹰推!

一锺小情绪
2016/10/22 00:00:00





       你有没有想过,在5杆洞用2杆就攻上果岭?又或者使用5号铁就将球打上一个4杆洞果岭?也许现在你还认为这是天方夜谭,但如果你做好这下面这五点,打出距离后,就会发觉抓鸟变得简单多了:







  1、更宽的挥杆弧线


  老虎和其他长打者例如达斯汀·约翰逊、巴巴·沃森,他们在起杆时伸展得都很宽,这是为了形成一个更大的挥杆弧圈,从而将球击得更远。为了能够达到这点,你在上杆时要尽可能地伸展手臂。如果你能够保持这个弧线是宽的,你就能够得到一个更快的杆头速度。


  2、减轻握杆的压力


  为了将球击得更远而加大握杆的力度,反而会适得其反。因为这样会导致肌肉紧张,最后导致杆头速度降低,这关于你是否能够充分释放球杆,打出应有的距离。


  如果将握杆力量分为1-10等级的话,那握杆压力应该大约在7这个等级。你需要在整个挥杆过程维持这个握杆压力,以创造一个更好的杆头速度和进行球的控制。


  3、充分转肩


  一个PGA的优秀教练说转肩应该形成“X”形状。另一方面,臀部应该避免过度转动,导致形成的转矩过小,降低击球力量和杆头速度。所以,你在双肩转到球后的时候,保持身体下部(这是基础)的稳定,并以此形成一个更好的姿势。







  4、收紧肘部


  要做到肘部动作的正确,必须保持在挥杆时你的右手肘收紧并靠近身体右侧(对左手打者而言就是左手肘)。在将球击出的瞬间,右手臂是直的,而且不能在原球位的后面。


  5、膝盖的稳定和弯曲


  双腿是挥杆的基础,如果你的基础不稳定,出现晃动,就容易削弱击球的力量,还会降低回旋的能力。在后挥杆至顶部的时候,右膝必须保持稳定(相对左手打者是左膝),感觉体重集中在脚的内侧。如果膝盖和体重向脚的外侧移动,身体就容易摇摆,导致一些机械式的问题。左脚应该相对从容一点,不要移动太多,这样可以维持两膝之间的距离,你可以想象你正将一个篮球夹在双膝之间。


       记住这五点,把距离打出来后,那你抓鸟的机会就大大增加啦!



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