天气已转凉秋冬打高尔夫须知
2016/10/09 00:00:00
最近天气犹如变脸一样，说变就变。前几天还是在夏天，而现在给人的感觉就像冬天要来临一般。
早晚如果不多穿件外套，真能把人冻得瑟瑟发抖。不过这种凉爽的天气，对于打球的小伙伴们来说实在是再合适不过了。
饱受炎热的夏天折磨过的球友，相信都会趁着这种不可多得的好天气，卯足了劲多打上几场球。
不过，在这种温差过大的天气下打球，我们的打球方式也需要做出一些改变了。
充分活动身体
或许在夏天的时候不做热身对自己的影响并不是很大，但在这种微凉的气温下如果没有充分的活动身体，不仅影响挥杆动作还容易受伤。
尤其是对于早上开球的球友，更应该做热身运动，这样在打球的时候才能让挥杆更流畅。而且可以避免肌肉太过僵硬所导致的肌肉拉伤。
添加衣物
不要以为去下场或者练球时只穿一件短袖就可以了，一件外套也是必不可少的。当练球累了，休息的时候或者在发球台等待开球时。不妨披上外套保持身体的温度，让身体肌肉处于放松的状态。
另外，还能避免感冒。因为运动出汗之后再遭遇风吹是最容易感冒的。
保温杯
无论是在球场还是练习场，这个时候都不应该再喝凉水或者瓶装饮料了。如果你不想在打球的过程中突然闹肚子，最好带上一个保温杯。渴了就喝上一杯热水，这会帮助你抵御球场上的寒风。
节制下场频率
别因为天气好的原因，而频繁下场。如果因为泡在球场里忽略了练习场的练习，就有些得不偿失了。
虽然自己过足了瘾，但这可能会影响到挥杆动作。在下场享受的同时，也要回到练习场检查自己的动作是否变形。
这才是正确打高尔夫的方式。在这里，我只想告诉大家一句话：天气虽好，打球有讲究，且打且珍惜。打球锻炼身体的同时也要注意自己的身体健康哦。
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