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【球技】打好高尔夫球靠感觉,不靠思索

五月采薇2004
2016/07/21 00:00:00


        作为高尔夫教练我们的工作有两方面。一,我们教授学生各种必要的击球技能。二,我们需要帮助学生能在球场上取胜——击球,产生固体接触,用铁杆更加准确的击球,更近距离的削球,快速的推球等。

        当然,我们肯定要教授学生一些必要的技能,而学生也需要好好练习以获得成功。我们从学生那里反复听到的事情,要么是他们感觉自己的挥杆练习很好了,但总却击不到球,要么是他们在练习场打的很好,但在赛场上却发挥不出来。

        为了让学生打好球,我有两个方法。一是我们这些教练的责任,一个是球员的责任。下面就来介绍一下。

        高尔夫是一项凭感觉的运动。是的,一个不争的事实就是我们教授学生正确的动作,但是所有动作都是为了高尔夫挥杆中最重要的部分——击球的正确性。我们需要确保学生能够在击球时有“良好的挥杆练习” 。

        例如,一个正确的铁杆击球需要合适的击球角度,让杆头向下,先击球,然后击到地面。这会让球击出一块草皮。在学生练习挥杆的时候,我怀疑他们更重视球杆实际在什么位置击到了地面,有时候,他会用一支铁杆重复击球,并没有刷到地面,但仍然声称这是个好挥杆。

        我们需要保证学生能让球在地上留下痕迹,或者击球向前的时候能听到嗖嗖声,或者在练习推杆击球的时候能看着球洞,能感受到击球的长度和节奏。

        凭感觉而不是思想挥杆

        一旦符合了上面的要求,我会让学生靠近球,马上,试着凭感觉而不是思考做出相同的挥杆。

        我教授的流程很简单,在我的学生中也反响很好。

        第一步:从球后瞄准直接射击,在球前方几英尺的地方挑选一个中间目标,瞄准杆面,在预定目标的左边挑选一个目标。

        第二步:走到球边上,让球杆头离开球,但要和球平行,准备练习挥杆。

       第三步:做一个真实长度和速度的练习挥杆以满足击球需要(用1号木扫向这个球,用铁杆击起地上的草皮,用混合杆和球道木扫向球,当看着球洞正好的时候,用一个推杆挥杆)。

        第四步:一旦完成上面的事情,学生应该走近球,在实际击球的时候,应该对自己说“和前面的事一样。”

        这个方法已经证实在击球时不会让学生有太多机械思考的时间,练习挥杆和实际挥杆的间隔时间很短,身体只能凭借感觉去运动。毕竟,教授学生怎样去做是我们的工作,而学生的工作则是凭借他们的感觉提高球技。

        这让我不仅能评估学生的技能水平,而且能评估的精神集中度。好的成绩会迅速流传开来,我的能力是让学生感受高尔夫而不是凭教条记忆高尔夫。

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