【球技】如何用一号木轰出超远距离
2016/07/08 00:00:00
双脚站位
预备动作时，双脚站位角度直接影响着髋部位置。请看如上六张图，你会发现即使是最微小的双脚站位变化都会影响髋部的排列方向，进而影响到挥杆。
当我的双脚笔直向前时，髋部也正对前方。预备击球时，摆正髋部能使身体转动更加自如，实现扎实、有力的触球。髋部正对不仅会让你正确地校准站位(增加打直的可能性)，还会帮助你摆正身体方向，使挥杆动作更顺畅，不会中途受阻。
当双脚脚尖内扣时，髋部会转向右侧或闭合。这不仅会导致上杆转体过度，还会导致在上杆至顶点时使球杆“横切目标线”。这两个错误会令下杆受阻，使我在击球过程中不能充分转体。结果倾向于打薄球，也没有力量，因为触球角度过于扁平。我还可能过多用双手主导触球，打出左曲球或右直球。
当双脚脚跟收紧时(脚尖外张)，髋部向左转动或打开，令上杆受阻。这会限制上杆转体(双肩无法转动90。)，从而产生陡直的下杆触球角度，导致击球过厚、左直球或右曲球，而当使用铁杆击球时，挖起的草皮会自右向左飞。为什么会这样?因为双肩停止转动并不意味着双臂和双手也停止转动。双臂和双手继续向后转动，导致上杆时球杆竖起。结果，下杆路径将随着打开的髋部方向，最终形成陡直而夸张的“覆盖式击球动作。
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