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改善三大姿势让你挥杆更完美

王是大美人
2015/03/13 00:00:00
预备姿势
  (左列)球的位置:球的位置应该在杆面下缘的左侧或距离站姿的中心点左边10-12英寸的地方
  (右列)姿势:保持脊柱笔直并前倾,双膝微曲,双臂自然下垂



  上杆至顶点姿势
  (左列)身体角度:身体姿势和刚开始挥杆时的位置一致——脊柱前倾面对球
  (右列)左臂动作:左臂伸直,双臂的位置比开始时更加靠近右肩



  收杆姿势
  (左列)向一侧倾斜:有助于保持身体的平衡。脊柱前倾角度和开始时一样,虽然结束动作应该更放松一点
  (右列)身体转动:正确的身体转动应该是尽量让右肩头目标。


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