轻松掌控高低飞球可以让你自信面对窘境，它或许看起来和全挥类似，但是形成过程却不尽相同。鉴于此，就有必要对此进行练习，并形成一个固定的模式。本期PGA林教练为大家讲述轻松掌控高低飞球的技巧。


　　无论是高飞球还是低飞球，挥杆当中预备动作与全挥是不同的：双脚站得比较窄，站位朝向目标线稍微打开，这样可以有利于我身体朝向目标更快地转动(见图1)，让送杆更短。球位离我更近些，而且位于站位的中间。


　　这样可以更好的帮助双臂和身体之间保持紧凑，保持一个整体的运动状态。


　　我的挥杆路径总是一样的：向上，向后和向下，向后。(见图2)


　　当杆头向上向下运动的时候，基本上是垂直的运动轨迹。而这样垂直的运动由双手和肘配合控制完成。(见图3，见图4)





　　当杆头向前和向后运动时，其实是水平方向上的运动状态。而这种水平的运动轨迹由身体动作进行控制。


　　下面我用同一支球杆，同样的挥杆动作演示一下，会打出两种不同的结果。


　　接下来的两种击球方式，我会做一些小的变动进而产生不同的击球结果。





　　1)低飞球：正常握杆(见图5)，加上水平的手腕动作。水平的手腕动作意味着双手会翻转杆头，会把杆面扣上。


　　球位较糟糕时，想扎实触球就变得很难，打低飞球就变成最好的选择。在上坡果岭的状态下低飞球同样可以考虑使用，因为上坡果岭经常会很快停球。


　　2)高飞球：非常弱势握杆(见图6)，加上手腕的垂直动作。垂直上翘手腕就是双手顺时针翻转，会让杆面朝上。


　　当球位较好时，高抛球也不失为一种不错的选择。但是打高抛球要求从球底部触球，这样才能产生足够的后旋，进而能够产生落地停球的效果。